주짓수 VS 유도 VS 레슬링은 어떤 스포츠 일까?
주짓수 vs 유도 vs 레슬링: 차이점과 운동 효과 완전 정리유도, 레슬링, 주짓수… 겉보기엔 비슷하지만 알고 보면 완전히 다르다는 사실, 아셨나요?안녕하세요! 요즘 운동 좀 해볼까 고민 중이신가요?저도 체력 키우겠다고 이리저리 알아보다가 주짓수에 입문했거든요.그런데 수련을 하다 보니, 유도랑 레슬링이랑 뭐가 다른 건지 헷갈리는 거 있죠?이름은 다 들어봤지만, 직접 해보지 않으면 진짜 차이를 알기 힘들더라고요.그래서 오늘은 주짓수, 유도, 레슬링의 확실한 차이점부터, 각각 어떤 장점이 있는지,심지어 어떤 운동 효과가 있는지까지… 전부 깔끔하게 정리해드릴게요!이제 헬스장 말고 도장에서 땀 흘려보고 싶은 분들께 도움이 되면 좋겠네요.목차주짓수, 유도, 레슬링의 가장 큰 차이점 종목별 장점 및 강점 비교 각 ..
2025. 6. 27.
