피부관리2 여름철 신경 쓰이는 피부를 위한 관리 방법 피부건강에 좋은 식재료와 관리 및 방법안녕하세요 밸런스핏 입니다.올해도 벌써 6월달이네요. 6월이지만 오후에는 30도에 육박하는 날씨가 되었습니다.더워지는 날씨와 여름철만 되면 신경 쓰이는 나의 피부 때문에 속상하시죠?그래서 더욱 더 맑고 건강한 피부는 우리 모두의 로망입니다.하지만 매일 바르는 화장품만으로는 한계가 있습니다. 피부는 안에서부터 건강해야 빛나니까요.오늘은 피부 건강에 관심 있는 분들을 위해 내부 관리에 효과적인 식재료와 생활 습관에 대해 자세히 이야기해보려 합니다.한때 트러블과 속당김으로 고생했지만, 식단과 루틴을 바꾸면서 눈에 띄게 개선된 경험이 있어요.단순히 피부만 좋아지는 게 아니라, 몸 전체가 더 건강해지는 느낌이었어요.오늘의 포스팅은 피부건강에 좋은 식재료들과 관리하는 방법에 대.. 2025. 6. 2. 수분 가득한 오이로 건강하게 다이어트 하는 방법 건강까지 쏙쏙 챙기는 오이 다이어트안녕하세요 밸런스핏 입니다.매번 지루하고 힘든 다이어트, 복잡하게 할 필요 있을까요?단 하나의 채소로 간단하고 건강하게 체중 관리까지 할 수 있다면요? 바로 오이입니다.곧 여름을 앞두고 체중 조절을 시작하면서, 저처럼 식단에 대한 고민이 많은 분들 많으시죠?수많은 다이어트 식품이 넘쳐나지만, 저는 늘 자연식 위주로 접근하려고 해요.그러다 우연히 다시 주목하게 된 채소, 바로 오이인데요.수분도 풍부하고 칼로리는 낮고, 포만감도 좋은 이 만능 채소로 건강관리와 다이어트를 한 번에 해결할 수 있다니, 놓칠 수 없겠죠?오늘의 포스팅은 오이로 맛있고 건강하게 다이어트 하는 방법 입니다!목차오이가 다이어트에 좋은 이유 식사 대용으로 먹는 오이 다이어트법 해독 작용 높이는 오이 레시.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
