전신건강1 원활한 혈액순환을 위한 스트레칭 방법 혈액순환에 좋은 스트레칭으로 건강한 하루를 보내자안녕하세요 밸런스핏 입니다.바쁜 현대사회로 인한 피곤한 몸, 무거운 다리... 혹시 혈액순환이 원활하지 않아서 그런 거 아닐까요?하루 10분 스트레칭으로 가볍게 개선해보세요!하루 종일 앉아서 일하는 직장인, 오래 서서 근무하는 서비스 직종, 혹은 운동이 부족한 일상에지친 분들이라면 '혈액순환 문제'를 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.저도 한동안 발끝이 저리고 몸이 무거운 느낌이 들어서 병원에 갔더니 ‘혈액순환 저하’라는 말을 들었습니다.약도 좋지만, 가장 큰 효과를 본 것은 바로 ‘스트레칭’이었어요.오늘은 제가 직접 실천하고 추천하는 혈액순환에 좋은 스트레칭에 대해 자세히 소개해드릴게요.일상 속에서 틈틈이 실천할 수 있도록 구성했으니, 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
